Ongelmanratkaisua, sekä Sarppailua

Ollaan nyt käyty 3 kertaa treenaamassa, sitten edellisen kirjoituksen. Ensin käytiin Ojangossa, tarkoituksena ottaa vain muutama onnistunut toisto sillä pallonheitolla. Toisin kävi. Jostain syystä pallonheitto ei enää toiminutkaan tällä kertaa, vaikka tein kaiken täsmälleen samalla tavalla kuin ennenkin. Juoksee kyllä lähes 100% mutta askeleet eivät osu laudan alalaitaan, vaikka lähettäisin mistä tahansa kohdasta. Ei ainoatakaan onnistunutta suoritusta samalla treenitavalla, kuin viimeksi. Aika kokeilla siis jotain muuta. Laitoin laudan takaisin maahan, ja otettiin siinä juoksemista, nämä oli vähän parempia, mutta edelleen mitoittaa askeleet enimmäkseen väärin (ja lähes aina samalla tavalla!). Astuu kerran laudan alkupäähän, kerran keskelle, ja seuraavan kerran maahan juuri laudan jälkeen. Näyttäisi siltä, että Step on jo oppinut sovittamaan askeleensa, koska ne osuvat samoihin kohtiin riippumatta siitä, mistä kohtaa lähetän sen laudalle. En tiedä missä vaiheessa se on tämän keksinyt, mutta siitä on nyt päästävä äkkiä eroon. Kokeilin ihan huvikseni laittaa matalan hypyn laudan eteen, jos sillä saisin säädettyä sen askelia haluamaani kohtaan. Idea periaatteessa toimii, mutta toteutus ei, koska hyppy aiheuttaa pomppimista. Jäin sitten muutamaksi päiväksi pohtimaan, mikä ratkaisuksi tähän. Tässä video

Mietittyäni sotasuunnitelmaa, päätin tehdä tähän väliin testin, jolla yritän määrittää ongelmaa. Eikö Step oikeasti osaa juosta takajalat erillään, juokseeko se eri tavalla erilaisilla palkkauksilla, juokseeko se eri tavalla maassa kuin laudalla. Kävin lähikentällä treenaamassa, juoksutin Stepsua ensin ihan tasaisella maalla, 2 ekaa kertaa niin että palkka oli valmiina edessä, 2 seuraavaa kertaa niin että olin edessä kutsumassa, ja 2 viimeistä kertaa niin että heitin pallon. Videolla ne ovat siis tässä järjestyksessä. Videolta näkee, että Stepin juoksutyyli on ihan tasaisellakin maalla pomppiva, sillä ei ole kovin selvästi takajalat erillään, varsinkaan 2-3:n ekan laukan aikana. Palkkaustavalla ei ole suurta merkitystä, parhaiten juoksee ehkä silloin kun olen edessä kutsumassa, huonoiten pallonheitolla. Seuraavaksi tein saman laudalla, samassa järjestykessä 2 toistoa jokaista, lisäksi loppuun kokeilin sellaista, että heitin pallon, ja lähetin koiran vasta kun pallo oli jo laskeutunut. Juoksee mielestäni samalla tavalla laudalla kuin maassa, ongelma ei siis ole siinä, että vieroksuisi lautaa, ja siksi pyrkisi astumaan pois siitä. Sen sijaan tällä pienelläkin laudalla on nähtävissä sama mikä isolla, eli mitoittaa tässäkin askeleensa lähes joka kerta samalla tavalla, niin, ettei osu kontaktiin. Päättelin siis tästä, että palkkaustavalla ei ole oikeastaan merkitystä, ja ongelma on siinä, että on oppinut jo tässä vaiheessa sovittamaan askeleensa, väärin. Arvartava treeni, vaikka Stepsu ei kyllä varmana oppinut mitään. Tässä video

Tänään sitten ryhdyttiin ongelman ratkaisuun. Mentiin Ojankoon treenaamaan, tarkoituksena kokeilla, miten saan rikottua Stepin jo muodostuneen juoksurytmin, ilman, että se alkaa pomppimaan. Laitoin laudan ihan vaan maahan, ja laitoin yhden speed pumpin 2 jalan päähän laudasta. Otin muutaman toiston, ja koitin niistä katsoa, miten askeleet osuvat. Speed pump oli liian kaukana, joten siirsin vähitellen lähemmäs, hain kohtaa, jossa se olisi niin, että mitottaisi askeleet oikein. Jo muutaman toiston jälkeen huomasin, että tämä tosiaan toimii, sain Stepin rytmin rikottua, vaikkakin kääntöpuolena speed pump toi mukanaan pomppuja. Pompuista en palkannut, juoksuista sen sijaan palkkasin kaikista, osui tai ei. Hain sopivaa kohtaa, kunnes sellainen tuntui löytyvän, reilu 10cm laudan alkupäästä. Siinä Step teki useamman todella hienon juoksun, ja pääsin palkkaamaan. Jes, jospa tämä hoituisi tällä..? Ainakin nyt näyttää lupaavalta. Step näyttää oppivan todella nopeasti tuon rytmittämisen, eli jos pidän speed pumpia siihen asti, että alkaa rytmittämään askeleensa aina samalla tavalla, niin eikös se sitten pitäisi toimia ihan vaivatta jatkossa ilman speed pumpiakin? Tässä video

Loppukevennys: kokeilin Saran kanssa ihan vertailun vuoksi pikkulaudalla juoksemista, sehän ei siis ole koskaan treenannut näitä juoksuhommia, eikä mulla ollut tarkoituksena opettaa sille juoksupuomia. Ihan vaan vertailun vuoksi kokeilin. Sara on kyllä aika ihmekoira... Eka treeni laudalla, 100% juoksuja, 100% koski, just. Se juoksee luonnostaan takajalat erillään, eikä pompi. Tänään kokeilin Ojangossa uudestaan, pidemmällä laudalla, halusin tietää, oliko se viimekertainen vahinko. Ei ollut. Edelleen 100% juoksuja, 2 kertaa ei tosin osunut, mutta jalat silti hienosti erillään. Suurin osa ihan loistavia juoksuja, eikä edelleenkään kertaakaan ohi. Ehkä mun pitäs opettaa sillekin juoksupuomi..? Aanhan se juoksee jo. En tosin tiedä, millä mä sitten pysyisin sen perässä radalla :D Tässä videot Saran molemmista treeneistä